Dr. Alex Jimenez, de Chiropractor van El Paso
Ik hoop dat u onze blogberichten van diverse gezondheids-, voedings- en letselgerelateerde onderwerpen genoten hebt. Aarzel niet om ons of mijzelf te bellen als u vragen heeft wanneer de zorg nodig is. Bel het kantoor of mijzelf. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Met vriendelijke groet. Dr. J

Oppervlakkige rugpijn en ronde schouders

Introductie

Veel mensen realiseren zich niet dat ze pijn hebben totdat ze symptomen van stijfheid of gevoeligheid beginnen te voelen in bepaalde delen van hun lichaam. Veel mensen hebben twee meest voorkomende klachten: terug en schouder pijn. De schouder en de rug hebben een nonchalante relatie die het bovenlichaam stabiliseert en de thoracale regio van de wervelkolom. Wanneer verwondingen of gewone factoren niet alleen de schouders maar ook de rug aantasten, kan dit leiden tot symptomen van pijn en stijfheid langs de spieren, waardoor de ontwikkeling van triggerpoints langs de bovenrug- en schouderspieren. Een van de spieren die worden beïnvloed door triggerpoints zijn de ruitvormige spieren die zich in de bovenrug achter de scapula (schouderbladen) bevinden. Het artikel van vandaag gaat in op de ruitvormige spier, hoe oppervlakkige rugpijn en ronde schouders de ruitvormige spier kunnen beïnvloeden, en het omgaan met triggerpoints die verband houden met de ruitvormige spier. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in rugpijnbehandelingen om mensen te helpen die lijden aan triggerpoints die verband houden met de bovenrug langs de ruitvormige spieren. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs een geweldige oplossing is om onze leveranciers inzichtelijke vragen te stellen. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer

Wat is de ruitvormige spier?

 

Lijkt spierstijfheid in uw schouders u pijn te bezorgen? Is het je opgevallen dat je schouders ronder lijken dan normaal? Hoe zit het met de onverklaarbare pijn in de bovenrug na lange tijd in een gebogen houding te hebben gezeten? Veel mensen met deze pijnsymptomen kunnen in verband worden gebracht met de ruitvormige spieren. De ruitvormige spieren zijn een collectieve spiergroep die belangrijk is voor de beweging van de bovenste ledematen en stabiliteit voor de schoudergordel en het schouderblad. De ruitvormige spieren bestaan ​​uit twee afzonderlijke spieren: de ruitvormige kleine en de ruitvormige grote, diep in de trapeziusspier en achter de scapula (schouderbladen). De functionaliteit van de romboïde is dat ze stabiliteit geven aan de schouder en wanneer ze actief zijn, bewegen de bovenarmen heen en weer tijdens het lopen. 

 

Hoe oppervlakkige rugpijn en ronde schouders de ruit beïnvloeden?

Terwijl de ruitvormige spieren stabiliteit aan de schouders bieden, kunnen ze bezwijken voor pijn zoals alle spieren in verschillende lichaamsdelen. Gewone factoren zoals een slechte zithouding kunnen ervoor zorgen dat de bovenrug- en schouderspieren samentrekken en overbelasten. Studies onthullen dat de effecten van een slechte zithouding kunnen leiden tot de ontwikkeling van een voorwaartse hoofdhouding met afgeronde schouders, waardoor pijn in de ruitvormige spieren ontstaat. Wanneer de schouderspieren, zoals de ruitvormige spieren, dit soort veranderingen in de loop van de tijd ervaren, kan dit de spiertonus en continue stress in de nek en schouders verhogen. Tot dat moment kan het leiden tot verschillende symptomen zoals pijn, gevoelloosheid, verlies van functionaliteit in de bovenste ledematen en zenuwwortelsymptomen. Andere problemen zoals: pijn in de rug kan ook een van de symptomen zijn die kunnen leiden tot afgeleide pijn in de ruitvormige spieren en kan mogelijk leiden tot de ontwikkeling van triggerpoints langs de schouders en ruitvormige spieren.

gerelateerde berichten

Andere problemen die de ruitvormige spieren kunnen beïnvloeden, zijn triggerpoints. Triggerpoints kunnen latent of actief zijn, omdat het kleine knopen zijn die in de spiervezels van het lichaam worden gevormd. Voor de ruitvormige spieren volgens Dr. Janet G. Travell, MD, wanneer een persoon klikkende en krakende geluiden hoort tijdens de beweging van de schouderbladen, kan dit te wijten zijn aan de triggerpoints in de ruitvormige spieren. Studies onthullen dat aangezien triggerpoints actief of latent kunnen zijn en lokale afgeleide pijn kunnen veroorzaken, dit kan leiden tot spieronbalans, zwakke en verminderde motorische functie en de gewrichten kan blootstellen aan suboptimale belasting. Dit betekent dat triggerpoints in de ruitvormige spieren pijn in de schouder kunnen veroorzaken en andere chronische symptomen kunnen nabootsen. 

 


De ruitvormige spier strekken en triggerpoints beheren-video

Hoor je knappende of krakende geluiden bij het draaien van je schouders? Hoe zit het met spierstijfheid langs je schouders of bovenrug? Of voel je spierpijn door lang voorovergebogen te zijn? Deze symptomen kunnen mogelijk triggerpoints met zich meebrengen die verband houden met de ruitvormige spieren. De ruitvormige spieren helpen de schouders te stabiliseren en zorgen voor beweging in de armen. Wanneer mensen hun schouderspieren te veel gebruiken, kan dit ervoor zorgen dat de omliggende spieren triggerpoints ontwikkelen en pijnachtige symptomen op de schouders en bovenrug veroorzaken. Gelukkig is niet alles verloren, aangezien er verschillende behandelingen beschikbaar zijn om schouder- en bovenrugpijn te verlichten die gepaard gaat met triggerpoints langs de ruitvormige spieren. De video hierboven legt uit waar de triggerpoints zich op de ruitvormige spieren bevinden en hoe je die spier kunt strekken om triggerpoints te verlichten van het veroorzaken van doorverwezen pijn naar de schouders.


Beheer van triggerpoints die verband houden met de ruitvormige spier

 

Omdat de ruitvormige spieren stijf kunnen worden door overmatig gebruik en triggerpoints kunnen ontwikkelen om pijn langs de bovenrug en schouders te veroorzaken, kan dit veel symptomen veroorzaken die gepaard gaan met pijn en het individu een hopeloos gevoel geven. Gelukkig kunnen verschillende behandelingen helpen bij het beheersen van triggerpointpijn die gepaard gaat met de ruitvormige spieren. Studies onthullen dat manipulatie van de thoracale wervelkolom de pijndrukgevoeligheid van de ruitvormige spieren kan verlichten. Chiropractoren zijn uitstekend bij het vinden van triggerpoints langs het bewegingsapparaat door spinale manipulatie op de thoracale wervelkolom te gebruiken om de stijve spieren langs de schouders en bovenrug los te maken. Een andere manier om triggerpoints die verband houden met de ruitspier te beheersen, is door de schouderspieren te strekken na een warme douche. Hierdoor kunnen de spieren ontspannen en wordt voorkomen dat toekomstige triggerpoints zich langs de ruitvormige spieren vormen. 

 

Conclusie

De ruitvormige spieren zijn een collectieve spiergroep die een belangrijke functie heeft bij het stabiliseren van de schoudergordel en scapula (schouderbladen) terwijl ze zorgen voor beweging van de bovenste ledematen. De ruitvormige spieren bestaan ​​uit twee afzonderlijke spieren: ruitvormige kleine en ruitvormige grote, die zich achter de schouderbladen en diep in de trapeziusspieren bevinden. Wanneer gewone factoren zoals een slechte houding of schouderblessures de ruitvormige spieren beïnvloeden, kan dit triggerpoints ontwikkelen die stijfheid in de ruitvormige spieren kunnen veroorzaken. Verschillende technieken kunnen de gerefereerde pijn langs de schouders verlichten, waardoor triggerpoints ontstaan ​​langs de ruitvormige spieren. Wanneer deze behandelingen worden toegepast op de ruitvormige spieren, kunnen ze toekomstige schouderproblemen helpen voorkomen.

 

Referenties

Farrell, Connor en John Kiel. "Anatomie, rug, ruitvormige spieren." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 20 mei 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/.

Haleema, Bibi en Huma Riaz. "Effecten van manipulatie van de thoracale wervelkolom op drukpijngevoeligheid van actieve triggerpoints van ruitvormige spieren: een gerandomiseerde gecontroleerde studie." JPMA. Het tijdschrift van de Pakistaanse Medische Vereniging, Amerikaanse National Library of Medicine, juli 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34410234.

Ribeiro, Daniel Cury, et al. "De prevalentie van myofasciale triggerpoints bij nek- en schoudergerelateerde aandoeningen: een systematische review van de literatuur." BMC musculoskeletale aandoeningen, BioMed Centraal, 25 juli 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.

Yo, Won-Gyu. "Effecten van trekrichting op bovenste trapezius en ruitvormige spieractiviteit." Journal of Physical Therapy Science, The Society of Physical Therapy Science, juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468195/.

Disclaimer

Disclaimer plaatsen

Professionele reikwijdte van de praktijk *

De informatie hierin over "Oppervlakkige rugpijn en ronde schouders" is niet bedoeld ter vervanging van een één-op-één relatie met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een bevoegde arts, en is geen medisch advies. We moedigen u aan om uw eigen beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg .

Blog Informatie & Scope Discussies

Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.

Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit een breed scala aan disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele reikwijdte van de praktijk en hun bevoegdheid van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.

Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk.*

Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez DC of neem contact met ons op 915-850-0900.

Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.

zegeningen

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie in: Texas & New Mexico*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje

Nogmaals Wij Heten U Van harte Welkom¸

Ons doel en onze passies: ik ben een doctor in de chiropractie, gespecialiseerd in progressieve, geavanceerde therapieën en functionele revalidatieprocedures gericht op klinische fysiologie, totale gezondheid, praktische krachttraining en volledige conditionering. We richten ons op het herstellen van normale lichaamsfuncties na nek-, rug-, ruggengraat- en weke delen letsel.

We gebruiken gespecialiseerde chiropractische protocollen, welzijnsprogramma's, functionele en integratieve voeding, fitheidstraining voor behendigheid en mobiliteit en revalidatiesystemen voor alle leeftijden.

Als uitbreiding op effectieve revalidatie bieden wij onze patiënten, gehandicapte veteranen, atleten, jongeren en ouderen ook een gevarieerd portfolio van krachtapparatuur, krachtige oefeningen en geavanceerde behandelingsopties voor behendigheid. We werken samen met de beste doktoren, therapeuten en trainers van de steden om competitieve atleten van hoog niveau de mogelijkheden te bieden om zichzelf naar hun hoogste niveau te duwen binnen onze faciliteiten.

We zijn gezegend om onze methoden te gebruiken met duizenden El Pasoans in de afgelopen drie decennia, waardoor we de gezondheid en fitheid van onze patiënten hebben kunnen herstellen, terwijl we niet-chirurgische methoden en functionele wellnessprogramma's hebben geïmplementeerd.

Onze programma's zijn natuurlijk en gebruiken het vermogen van het lichaam om specifieke afgemeten doelen te bereiken, in plaats van het introduceren van schadelijke chemicaliën, controversiële hormoonvervanging, ongewenste operaties of verslavende medicijnen. We willen dat je een functioneel leven leidt dat vervuld wordt met meer energie, een positieve instelling, betere slaap en minder pijn. Ons doel is om onze patiënten uiteindelijk in staat te stellen de gezondste manier van leven te behouden.

Met een beetje werk kunnen we samen met elkaar de optimale gezondheid bereiken, ongeacht de leeftijd of de handicap.

Doe mee met het verbeteren van uw gezondheid voor u en uw gezin.

Het draait allemaal om: LIVING, LOVING & MATTERING!

Welkom en God zegene

EL PASO LOCATIES

East Side: Hoofdkliniek*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefoon: 915-412-6677

Central: Revalidatiecentrum
6440 Gateway East, Ste B
Telefoon: 915-850-0900

Noord-Oost Revalidatiecentrum
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefoon: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mijn digitale visitekaartje

Kliniek Locatie 1

Postadres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefoon
: (915) 850-0900
E-mailSTUUR E-MAIL
WebDrAlexJimenez.com

Kliniek Locatie 2

Postadres: 6440 Gateway East, Building B
El Paso, TX 79905
Telefoon: +915 (850) 0900
E-mailSTUUR E-MAIL
WebElPasoBackClinic.com

Kliniek Locatie 3

Postadres: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefoon: +915 (850) 0900
E-mailSTUUR E-MAIL
WebChiropracticScientist.com

Speel gewoon Fitness & Rehab*

Postadres: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefoon: +915 (850) 0900
E-mailSTUUR E-MAIL
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Postadres: 6440 Gateway East, Building B
El Paso, TX 79905
Telefoon
: (915) 412-6677
E-mailSTUUR E-MAIL
WebPushAsRx.com

Druk op 24 / 7

Postadres: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Telefoon
: (915) 412-6677
E-mailSTUUR E-MAIL
WebPushAsRx.com

EVENEMENTEN REGISTRATIE: Live Evenementen & Webinars*

(Doe mee en registreer vandaag nog)

Geen evenementen gevonden

Oproep (915) 850-0900 Vandaag!

Beoordeeld Top El Paso Arts & Specialist door RateMD* | Jaren 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Beste Chiropractor in El Paso

Scan hier de QR-code - maak hier persoonlijk contact met Dr. Jimenez

Qrcode Chiropractor
Dr. Jimenez QR-code

Aanvullende online links en bronnen (24/7 beschikbaar)

  1. Online afspraken of consulten:  bit.ly/Boek-Online-Afspraak
  2. Online intakeformulier lichamelijk letsel / ongeval:  bit.ly/Vul-Uw-Online-Geschiedenis
  3. Online beoordeling van functionele geneeskunde:  bit.ly/functioned

Vrijwaring *

De informatie in dit document is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-eenrelatie met een gekwalificeerde zorgverlener, een bevoegde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om uw eigen zorgbeslissingen te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener. Ons informatiebereik is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale aandoeningen, fysieke medicijnen, welzijn, gevoelige gezondheidskwesties, artikelen over functionele geneeskunde, onderwerpen en discussies. We bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit een breed scala aan disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele reikwijdte van de praktijk en hun bevoegdheid van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen. Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect betrekking hebben op en ondersteunen, direct of indirect, onze klinische reikwijdte van de praktijk.* Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft vastgesteld de relevante onderzoeksstudie of studies ter ondersteuning van onze berichten. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez of neem contact met ons op 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefoon: 915-850-0900

In licentie gegeven Texas & Nieuw-Mexico *

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mijn digitale visitekaartje

Disclaimer plaatsen

Professionele reikwijdte van de praktijk *

De informatie hierin over "Oppervlakkige rugpijn en ronde schouders" is niet bedoeld ter vervanging van een één-op-één relatie met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een bevoegde arts, en is geen medisch advies. We moedigen u aan om uw eigen beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg .

Blog Informatie & Scope Discussies

Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.

Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit een breed scala aan disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele reikwijdte van de praktijk en hun bevoegdheid van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.

Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk.*

Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez DC of neem contact met ons op 915-850-0900.

Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.

zegeningen

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie in: Texas & New Mexico*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje

ivermectine voor mensen kopen ivermectine te koop