Dr. Alex Jimenez, de Chiropractor van El Paso
Ik hoop dat u onze blogberichten van diverse gezondheids-, voedings- en letselgerelateerde onderwerpen genoten hebt. Aarzel niet om ons of mijzelf te bellen als u vragen heeft wanneer de zorg nodig is. Bel het kantoor of mijzelf. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Met vriendelijke groet. Dr. J

heup verstuiking

De heupen zijn zeer actieve gewrichten. heup verstuikingen zijn zeldzaam maar komen wel voor. EEN heupverstuiking wordt veroorzaakt door het scheuren of strekken van de ligamenten die de heup omringen en de botten met elkaar verbinden. Dit is anders dan een heupverrekkingDit is een blessure aan de spieren en wordt over het algemeen veroorzaakt door overmatig gebruik van de heupbuigers en -pezen, waardoor ze scheuren. Heupverstuikingen ontstaan ​​meestal na een val of een plotselinge draaiende beweging, wat kan optreden tijdens sporten of een ongeval.

Individuen die betrokken zijn bij sporten die snelle stops, lichaamsverschuivingen en plotselinge richtingsveranderingen vereisen, zoals voetbal, voetbal, basketbal, tennis, volleybal, enz., Hebben een verhoogd risico. De meeste heupverstuikingen kunnen effectief worden behandeld met conservatieve behandelingen zoals zelfmassage, rust, ijs en niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen. Voor meer ernstige gevallen kunnen fysiotherapie en chiropractie de aandoening behandelen.

heup verstuiking

Symptomen van heupverstuiking

  • De gevoeligheid in de heup neemt toe bij het optillen van de dij.
  • Krampen in de spieren van het bovenbeen.
  • Zwelling in de heup of dij
  • Blauwe plekken in de heup of dij.
  • Plotselinge pijn in de heup of het bekken.
  • Scherpe pijn in de heup of het bekken.
  • Pijn die verergert bij het lopen, rennen of strekken van de heupspieren.
  • Verlies van kracht in de voorkant van de lies.
  • Trekkend of trekkend gevoel.
  • Mank.

Diagnose

De arts of chiropractor zal:

  • Kijk in de medische geschiedenis.
  • Vraag naar symptomen.
  • Informeer naar activiteiten die symptomen kunnen veroorzaken.
  • Voer een lichamelijk onderzoek uit.
  • Vraag het individu om verschillende bewegingen uit te voeren om te bepalen welk type letsel is opgelopen.
  • Overig voorwaarden uitstralende pijn kan veroorzaken.
  • Pijn in een of beide heupen heeft misschien niets te maken met de heupen, maar met een beknelde zenuwwortel in de onderrug.
  • Ischias kan zich ontwikkelen wanneer bepaalde zenuwwortels in de onderrug geïrriteerd of gecomprimeerd zijn, waardoor de symptomen zich langs de heupzenuw verplaatsen en rond het bekken en het been uitstralen.
  • Röntgenfoto's kunnen helpen bij het uitsluiten van heupstressfracturen, die vergelijkbare symptomen kunnen hebben.
  • MRI- of CT-scans worden gebruikt om te zien of er schade aan de weke delen is opgetreden.

Behandeling van heupverstuiking

  • De behandeling begint meestal met vrij verkrijgbare pijnstillers en ontstekingsremmers om zwelling te verminderen en pijn te verlichten.
  • Door de heup te laten rusten, wordt verdere schade voorkomen.
  • Het aanbrengen van ijs helpt weefselbeschadiging te voorkomen en zwelling te verminderen.
  • Het wordt aanbevolen om de eerste 48 uur na een blessure meerdere keren per dag een ijspak te gebruiken.
  • Zodra de zwelling afneemt, zullen een chiropractor en een fysiotherapieteam een ​​persoonlijk behandelplan opstellen dat het volgende omvat:
  • Aanpassingen.
  • Oefentherapie.
  • Houding training.
  • Rekken.
  • Massage.

Doelstellingen voor behandeling/revalidatie

  • Ontsteking verminderen.
  • Ontspan spierspasmen.
  • Versterk verzwakte spieren.
  • Verbeter de mobiliteit van de gewrichten.

Individuen zullen worden getoond hoe ze het risico op verstuikingen in de toekomst kunnen voorkomen. Dit bevat:

  • Sporten vermijden als het lichaam moe is
  • Het dragen van goed schoeisel en beschermende uitrusting
  • Goed opwarmen voor inspanning/lichamelijke activiteiten.

Afhankelijk van de ernst van de verstuiking, kan een operatie het laatste redmiddel zijn om de gescheurde of gescheurde ligamenten te herstellen.


Lichaamssamenstelling


Realistische doelen

Geen resultaten zien na het werk door middel van lichaamsbeweging en dieet kan frustrerend zijn. Instelling realistische doelen kan helpen wanneer de resultaten niet worden weergegeven.

Realistisch vetverlies

  • Verwacht geen daadwerkelijk vetverlies zonder een calorietekort te hebben.
  • Het lichaam heeft meer energie nodig dan de hoeveelheid voedsel/energie die wordt opgenomen; anders wordt overtollige energie/voedsel opgeslagen, voornamelijk als vetweefsel.
  • Totale dagelijkse energie-uitgaven or TDEE is noodzakelijk om stel een realistische calorietekort om meetbaar vetverlies te bereiken.
  • Er zijn variaties in calorietekorten, maar de meeste artsen, diëtisten, trainers en fitnessexperts zijn het erover eens dat een calorietekort van ongeveer 500 calorieën per dag dat komt overeen met ongeveer 3,500 calorieën per week, wat resulteert in een pond vetverlies per week.
  • Eén pond vet per week verloren lijkt misschien traag, maar één pond vet is: een echt pond verwijderd.
  • Het doel op lange termijn is niet om terug te vallen in ongezonde gewoonten en nieuwe gezonde gewoonten te ontwikkelen en te behouden.
Referenties

Brantingham JW, Globe GA, Cassa TK, et al. Een pretest-posttestontwerp met een enkele groep waarbij gebruik wordt gemaakt van manipulatieve therapie met volledige kinetische keten en revalidatie bij de behandeling van 18 patiënten met heupartrose. Tijdschrift voor manipulatieve en fysiologische therapie 2012; 33 (6): 445-57.

Kamali, Fahimeh en Esmaeil Shokri. Het effect van twee manipulatieve therapietechnieken en hun uitkomst bij patiënten met het sacro-iliacale gewrichtssyndroom. Tijdschrift voor lichaamswerk en bewegingstherapieën. 2012; 16: 29-35.

McMorland G, Suter E, Casha S, du Plessis SJ, Hurlbert RJ. Manipulatie of microdiscectomie voor ischias? Een prospectieve gerandomiseerde klinische studie. Journal of Manipulatieve en Fysiologische Therapeutica. 2010; 33(8): 576-584.

Tibor, Lisa M en Jon K Sekiya. "Differentiële diagnose van pijn rond het heupgewricht." Arthroscopie: het tijdschrift voor arthroscopische en verwante chirurgie: officiële publicatie van de Arthroscopy Association of North America en de International Arthroscopy Association vol. 24,12 (2008): 1407-21. doi:10.1016/j.arthro.2008.06.019

Wedro, Benjamin. "Hippijn: oorzaken, symptomen, informatie over de behandeling en diagnose-eMedicineHealth." www.emedicinehealth.com/hip_pain/article_em.htm.

Disclaimer plaatsen

Professionele reikwijdte van de praktijk *

De informatie hierin over "heup verstuiking" is niet bedoeld ter vervanging van een één-op-één relatie met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een bevoegde arts, en is geen medisch advies. We moedigen u aan om uw eigen beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg .

Blog Informatie & Scope Discussies

Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.

Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit een breed scala aan disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele reikwijdte van de praktijk en hun bevoegdheid van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.

Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk.*

Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr Alex Jimenez DC of neem contact met ons op 915-850-0900.

Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.

zegeningen

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie in: Texas & New Mexico*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje

Nogmaals Wij Heten U Van harte Welkom¸

Ons doel en onze passies: ik ben een doctor in de chiropractie, gespecialiseerd in progressieve, geavanceerde therapieën en functionele revalidatieprocedures gericht op klinische fysiologie, totale gezondheid, praktische krachttraining en volledige conditionering. We richten ons op het herstellen van normale lichaamsfuncties na nek-, rug-, ruggengraat- en weke delen letsel.

We gebruiken gespecialiseerde chiropractische protocollen, welzijnsprogramma's, functionele en integratieve voeding, fitheidstraining voor behendigheid en mobiliteit en revalidatiesystemen voor alle leeftijden.

Als uitbreiding op effectieve revalidatie bieden wij onze patiënten, gehandicapte veteranen, atleten, jongeren en ouderen ook een gevarieerd portfolio van krachtapparatuur, krachtige oefeningen en geavanceerde behandelingsopties voor behendigheid. We werken samen met de beste doktoren, therapeuten en trainers van de steden om competitieve atleten van hoog niveau de mogelijkheden te bieden om zichzelf naar hun hoogste niveau te duwen binnen onze faciliteiten.

We zijn gezegend om onze methoden te gebruiken met duizenden El Pasoans in de afgelopen drie decennia, waardoor we de gezondheid en fitheid van onze patiënten hebben kunnen herstellen, terwijl we niet-chirurgische methoden en functionele wellnessprogramma's hebben geïmplementeerd.

Onze programma's zijn natuurlijk en gebruiken het vermogen van het lichaam om specifieke afgemeten doelen te bereiken, in plaats van het introduceren van schadelijke chemicaliën, controversiële hormoonvervanging, ongewenste operaties of verslavende medicijnen. We willen dat je een functioneel leven leidt dat vervuld wordt met meer energie, een positieve instelling, betere slaap en minder pijn. Ons doel is om onze patiënten uiteindelijk in staat te stellen de gezondste manier van leven te behouden.

Met een beetje werk kunnen we samen met elkaar de optimale gezondheid bereiken, ongeacht de leeftijd of de handicap.

Doe mee met het verbeteren van uw gezondheid voor u en uw gezin.

Het draait allemaal om: LIVING, LOVING & MATTERING!

Welkom en God zegene

EL PASO LOCATIES

East Side: Hoofdkliniek*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefoon: 915-412-6677

Central: Revalidatiecentrum
6440 Gateway East, Ste B
Telefoon: 915-850-0900

Noord-Oost Revalidatiecentrum
7100 Luchthaven Blvd, Ste. C
Telefoon: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mijn digitale visitekaartje

Kliniek Locatie 1

Postadres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefoon
: (915) 850-0900
EmailSTUUR E-MAIL
WebDrAlexJimenez.com

Kliniek Locatie 2

Postadres: 6440 Gateway East, Building B
El Paso, TX 79905
Telefoon: +915 (850) 0900
EmailSTUUR E-MAIL
WebElPasoBackClinic. com

Kliniek Locatie 3

Postadres: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefoon: +915 (850) 0900
EmailSTUUR E-MAIL
WebChiropracticScientist.com

Speel gewoon Fitness & Rehab*

Postadres: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefoon: +915 (850) 0900
EmailSTUUR E-MAIL
WebChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Postadres: 6440 Gateway East, Building B
El Paso, TX 79905
Telefoon
: (915) 412-6677
EmailSTUUR E-MAIL
WebPushAsRx.com

Druk op 24 / 7

Postadres: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Telefoon
: (915) 412-6677
EmailSTUUR E-MAIL
WebPushAsRx.com

EVENEMENTEN REGISTRATIE: Live Evenementen & Webinars*

(Doe mee en registreer vandaag nog)

Geen evenementen gevonden

Oproep (915) 850-0900 Vandaag!

Beoordeeld Top El Paso Arts & Specialist door RateMD* | Jaren 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Beste Chiropractor in El Paso

Scan hier de QR-code - maak hier persoonlijk contact met Dr. Jimenez

Qrcode Chiropractor
Dr. Jimenez QR-code

Aanvullende online links en bronnen (24/7 beschikbaar)

  1. Online afspraken of consulten:  bit.ly/Boek-Online-Afspraak
  2. Online intakeformulier lichamelijk letsel / ongeval:  bit.ly/Vul-Uw-Online-Geschiedenis
  3. Online beoordeling van functionele geneeskunde:  bit.ly/functioned

Vrijwaring *

De informatie in dit document is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-eenrelatie met een gekwalificeerde zorgverlener, een bevoegde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om uw eigen zorgbeslissingen te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener. Ons informatiebereik is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale aandoeningen, fysieke medicijnen, welzijn, gevoelige gezondheidskwesties, artikelen over functionele geneeskunde, onderwerpen en discussies. We bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit een breed scala aan disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele reikwijdte van de praktijk en hun bevoegdheid van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen. Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect betrekking hebben op en ondersteunen, direct of indirect, onze klinische reikwijdte van de praktijk.* Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft vastgesteld de relevante onderzoeksstudie of studies ter ondersteuning van onze berichten. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez of neem contact met ons op 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefoon: 915-850-0900

In licentie gegeven Texas & Nieuw-Mexico *

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mijn digitale visitekaartje

Disclaimer plaatsen

Professionele reikwijdte van de praktijk *

De informatie hierin over "heup verstuiking" is niet bedoeld ter vervanging van een één-op-één relatie met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een bevoegde arts, en is geen medisch advies. We moedigen u aan om uw eigen beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg .

Blog Informatie & Scope Discussies

Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.

Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit een breed scala aan disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele reikwijdte van de praktijk en hun bevoegdheid van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.

Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk.*

Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr Alex Jimenez DC of neem contact met ons op 915-850-0900.

Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.

zegeningen

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie in: Texas & New Mexico*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje

ivermectine voor mensen kopen ivermectine te koop