Dr. Alex Jimenez, de Chiropractor van El Paso
Ik hoop dat u onze blogberichten van diverse gezondheids-, voedings- en letselgerelateerde onderwerpen genoten hebt. Aarzel niet om ons of mijzelf te bellen als u vragen heeft wanneer de zorg nodig is. Bel het kantoor of mijzelf. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Met vriendelijke groet. Dr. J

Gezondheidscoach El Paso, Texas

Mensen hebben ondersteuning nodig als het gaat om het aannemen en behouden van een gezonde levensstijl. Dit is waar een gezondheidscoach kan een grote troef zijn.

Meer dan de helft van de volwassenen in de Verenigde Staten heeft één chronische ziekte en ongeveer dertig procent heeft er twee of meer.

Veel aanbieders weten niet hoe ze patiënten moeten adviseren over gezond leven en, als ze dat doen, de informatie en tijd zijn beperkt tot zeer eenvoudige oplossingen. daarom patiënten zijn niet grondig begeleid om blijvende veranderingen aan te brengen.

Traditionele wellnessplannen blijken ook niet effectief te zijn. Dit komt omdat zorgverleners patiënten vertellen wat ze moeten doen in plaats van de beste opties te bespreken die ze hebben voor hun gezondheidsdoelen. Dit betekent dat ze zijn zal waarschijnlijk niet luisteren naar of zich houden aan de aanbevelingen.

Net als een fitnesstrainer dat brengt u op weg, pompt u op voor de uitdaging en helpt u er doorheen zelfs als je tekortschiet, is dat niet de focus, eerder de focus is dat je er alles aan geeft en klaar bent om door te gaan omdat je gezond wilt zijn! Dat is wat een gezondheidscoach doet.

Gezondheidscoaching: een manier om

  • Communiceren
  • Motiveren
  • Steun patiënten

Om hen te helpen betekenisvolle gedragsveranderingen aan te brengen die een leven lang meegaan.

Gezondheids- en wellnesscentra richten zich op:

  1. Bekwaam gesprek
  2. Klinische interventie
  3. Verschillende strategieën

Deze zijn bedoeld om patiënten actief en veilig te betrekken bij positieve gedragsverandering.

Gezondheidscoaches werken samen met de patiënt van waar ze ook zijn, vanuit gezondheid gezond zijn en gewoon een nieuw perspectief willen naar beheer van chronische ziekten en aandoeningen.

Het gaat erom het individu te helpen technieken voor zelfmanagement te leren en uit te voeren. De coach leert / coacht de persoon die ziekte beheert of voorkomt, neemt geïnformeerde beslissingen over zorg en neemt deel aan gezond
gedragingen.

De geboden ondersteuning komt in de vorm van:

  • Bereikbaar stellen goals
  • Waarde identificatie
  • Sterke punten
  • Motivatie
  • Aanmoediging

Dit helpt bij het ontwikkelen van duurzame, gezonde attitudes en gedragingen.

Het begin en de bereidheid van de patiënt zullen het juiste pad bepalen. Het instrueren en helpen van patiënten bij het invullen van hun gezondheidsgeschiedenis is een goede manier om het plan in gang te zetten.

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Gezondheidscoach El Paso, Texas

 

Begin van het proces

  1. Zoek uit waar de patiënt gezond wil zijn
  2. Hun waarden
  3. Hun doelen
  4. Maak het plan
  5. Volg de voortgang
  6. Zie het beste
  7. Maak een langetermijnplan

Patiënten weten misschien niet wat hun gezondheidstoestand is of hebben een ernstige diagnose die ze misschien niet weten uit te leggen. Dit is waar een gezondheidscoach echt kan afbreken wat er ook aan de hand is.

Integratieve gezondheids- en welzijnscategorieën zijn onder meer:

  • Emotionele
  • Mileu
  • Financieel
  • intellectueel
  • fysiek
  • RECREATIE
  • Geestelijk
  • Social

Gezondheidsinventarisatie stelt de patiënt in staat om na te denken over waar hij is en waar hij wil of zou willen zijn.

Evalueer de bereidheid van de patiënt voor verandering om de gezondheid van de patiënt te begrijpen, inclusief uitdagingen en hoe ze zien waar ze zich momenteel bevinden. En bewustzijn van gezondheidsrisico's, ervaring met een huidige ziekte of symptomen die ze hebben.

De patiënt is welkom en aangemoedigd om hun emoties te uiten.

Motivatie

Het idee van motiverende interviewen gaat over:

  • Samenwerken met patiënten en geen alwetende expert zijn
  • Inzicht in de motivatie van het individu om te veranderen in plaats van hen te vertellen waarom ze zouden moeten veranderen

Principes van motiverende interviewen:

  • Empathie tegenover de patiënt
  • Verschil waar de patiënt gezond is en waar hij wil zijn
  • Ondersteuning van het vermogen van de patiënt om zelfstandig uit te voeren

Er is een Transtheoretisch Model dat zes fasen omvat:

  • Precontemplation – Patiënten zien geen problemen en beseffen niet dat hun gedrag negatieve resultaten oplevert. Dit onderschat vervolgens de voordelen van gedragsverandering en ziet de problemen van hun gedrag niet.
  • overpeinzing – Patiënten zijn van plan om gezond gedrag te gaan vertonen, maar zetten dit niet altijd door.
  • Voorbereiding – Ook wel de determinatiefase genoemd, patiënten zijn klaar om in actie te komen. Dit omvat kleine stappen in de richting van gedragsverandering en geloven dat hun nieuwe gedrag kan leiden tot een gezond leven.
  • Actie - De patiënt verandert en is van plan door te gaan.
  • Onderhoud – De gedragsverandering van de patiënt is al meer dan zes maanden aan de gang en ze houden eraan vast.
  • Beëindiging - Het negatieve gedrag is geëlimineerd.

Voor elke fase zijn er verschillende strategieën om door de fase te gaan en naar de volgende totdat het ideale gedrag is bereikt.

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Gezondheidscoach El Paso, Texas

De patiënt tijd gunnen om het juiste coachingplan te vinden.

Patiënten moeten uitzoeken wat ze willen veranderen aan hun huidige gezondheid op basis van wat ze zien en
de belangrijkste veranderingen voor hen.

Values

Aanbieders moedigen de patiënt aan om hun waarden te identificeren. Waarden zijn het belangrijkste voor een individu.

Dit kunnen zijn:

  • Familie surfvakantie
  • Vriendschap
  • Gezondheid
  • Liefde

Waarden beginnen in de vroege kinderjaren en worden opnieuw geëvalueerd naarmate het leven vordert, wat kan veranderen.

Het begrijpen van de patiënt is nodig om duidelijkheid te scheppen en de patiënt te helpen zelfbewustzijn op te bouwen om intelligente beslissingen te nemen en zichzelf in balans te houden.

Om patiënten te helpen hun waarden te bekijken, kan een coach vragen stellen zoals:

  • Wat moet je in je leven hebben om vervulling te ervaren?
  • Welke waarden zijn essentieel voor je leven?
  • Welke waarden vertegenwoordigen jouw manier van zijn?

Voor sommige patiënten het identificeren van negatieve waarden kan nuttig zijn. Naarmate de patiënt groeit en zich realiseert hoe zijn gezondheid verandert, kunnen zijn waarden veranderen.

Deze informatie is afgestemd op het maken van een actieplan en stappen om de patiënt te helpen beslissingen te nemen op basis van hun kernwaarden.

Twee technieken voor patiëntcommunicatie en educatie:

  • Vraag-tell-vragen
  • Teach-back

Tijdens het werken met de patiënt om doelen te bepalen en stappen te maken, helpen deze hulpmiddelen ervoor te zorgen dat de patiënt hun rol begrijpt.

Vraag dan vertel en vraag dan nog een keer.

In plaats van patiënten allerlei informatie te geven, vragen coaches de patiënt wat ze weten en wat ze willen weten. Daarna vertellen ze de patiënt wat ze willen weten, vragen of ze het begrijpen en gaan verder met wat ze nog meer willen weten.

Leer terug

Teruglezen zorgt ervoor dat de patiënt het plan begrijpt en vraagt ​​de patiënt om de informatie over wat de patiënt in zijn woorden begrijpt, te herhalen.

Als de patiënt het niet begrijpt, wordt het proces herhaald totdat de patiënt het behandelplan aan de coach kan uitleggen, zodat alles glashelder is.

Deze techniek wordt erkend door verschillende instanties en verenigingen, waaronder de

  • American Academy of Family Physicians
  • American Hospital Association

Kerngebieden

Alvorens doelen te stellen, bespreken de patiënten de kerngebieden van hun leven om te verbeteren.

Deze kerngebieden kunnen erg lijken op de waarden en visie van de patiënt.

Enkele voorbeelden zijn:

  • Carrière
  • Familie surfvakantie
  • Financiën
  • Gezondheid
  • Recreatie
  • Relaties

Als een patiënt eenmaal heeft vastgesteld waar hij zich op wil concentreren, wordt een brainstormsessie geïmplementeerd over wat hij voor elk kerngebied wil veranderen of verbeteren.

Deze kunnen worden onderverdeeld in kleinere doelen als onderdeel van een ultiem actieplan.

Naarmate de patiënt vooruitgaat, zijn ze meer gemotiveerd en aangemoedigd om grotere uitdagingen aan te gaan.

 

Doelen

De patiënt begrijpt wat hij wil verbeteren.

De patiënt gaat van zijn huidige gezondheidstoestand naar wat hij met de bekende kerngebieden wil bereiken.

Overweeg het volgende:

  • Wat wil ik bereiken?
  • Waar zal ik dit doel bereiken?
  • Hoe zal ik dit doel bereiken?
  • Wanneer zal ik dit doel bereiken?
  • Waarom wil ik dit doel bereiken?
  • Wat zijn de mogelijke manieren om dit doel te bereiken?

SMART doelen

Wanneer de patiënt klaar is, helpt de coach hem te ontwikkelen tot een:

  • specifiek
  • Meetbaar
  • bereikbaar
  • Relevant
  • Tijdig

SLIM doel.

Dit type doel zorgt voor structuur en traceerbaarheid.

Het creëert duidelijke mijlpalen en schat de haalbaarheid van het doel.

Plan van Aanval

Zodra een gezondheidscoach begrijpt waar de patiënt naartoe wil, is de volgende fase de planning.

Patiënten helpen bij het opstellen van hun behandelplan.

Dit plan is een overeenkomst tussen de patiënt en de gezondheidscoach dat de gedragsverandering beschrijft die de patiënt wil aanbrengen.

Suggesties en expertise worden aangeboden tijdens dit proces, omdat hun perspectief de patiënt kan helpen.

Voorbeeld van kleine oefeningen van een patiënt die wil afvallen:

  • Probeer een nieuwe groente en fruit
  • Verschillende, creatieve manieren om te werken
  • Houd een fles water bij me en vul hem om de twee uur bij
  • Kook gezonde diners
  • Loop elke dag na het eten

Deze kleine taken maken het de patiënt gemakkelijker om zijn voortgang te zien.

De coach zal regelmatig contact opnemen met de patiënt om te controleren of deze zich aan het plan houdt.

 

blog gezondheidsvoordelen chiropractie el paso tx.

 

Vooruitgang en resultaten

Gezondheidscoaches kunnen ervoor zorgen dat een patiënt consistente toegang heeft tot motiverende ondersteuning door een vervolgplan op te stellen met hun algehele behandelplan.

Vervolgzorg kan schema's bevatten voor lichamelijke examens of tests en verwijzingen en aanbevelingen op andere gebieden om het positieve gedrag gaande te houden.

Coaches en patiënten werken samen om realistische doelen voor de toekomst te creëren.

Naarmate de patiënt vordert, kan de gezondheidscoach aanvullende aanbevelingen doen of met de patiënt samenwerken om hun plan aan te passen of ervoor te zorgen dat ze weten waar ze terecht kunnen als ze vragen hebben.

Doorlopende ondersteuning

Zodra doelen zijn bereikt, is het belangrijk om ondersteuning te hebben om het positieve gedrag voort te zetten. Traditionele bronnen van ondersteuning zijn onder meer:

  • Familie surfvakantie
  • vrienden
  • collega's
  • Gemeenschap

Patiënten hebben mogelijk niet altijd toegang tot externe ondersteuning, dus het leren vinden van ondersteuning bij activiteiten kan een verschil maken in het leven van een patiënt algemene gezondheid. Op Blessure Medische Chiropractie & wellness kliniek, we hebben een topteam van de beste gezondheidswerkers en onze gezondheidscoach kan je helpen om te komen waar je wilt zijn.


Zesdaagse *DETOX* en dieetbehandeling

 

 

Fred Foreman is een basketbalcoach die voor zijn dagelijkse verantwoordelijkheden afhankelijk is van zijn algehele gezondheid en welzijn. Als gevolg hiervan startte coach Foreman de 6 Day Detox-programma, ontworpen om de reinigings- en ontgiftingsmogelijkheden van het menselijk lichaam te vernieuwen en te verbeteren.


NCBI-bronnen

Een goede gezondheid is gebaseerd op voeding en lichaamsbeweging. Het doel is om op de lange termijn een regime te verbeteren en vast te houden waarin u gezond eet en regelmatig beweegt. Je hoeft ook niets drastisch te doen. Het is gemakkelijker om veranderingen aan te brengen als u klein begint en geleidelijk overgaat naar een levensstijl waarvan u denkt dat die het beste bij u past. En een gezondheidscoach kan u helpen maximaal succes te behalen!

Disclaimer plaatsen

Professionele reikwijdte van de praktijk *

De informatie hierin over "Gezondheidscoach El Paso, Texas" is niet bedoeld ter vervanging van een één-op-één relatie met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een bevoegde arts, en is geen medisch advies. We moedigen u aan om uw eigen beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg .

Blog Informatie & Scope Discussies

Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.

Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit een breed scala aan disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele reikwijdte van de praktijk en hun bevoegdheid van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.

Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk.*

Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez DC of neem contact met ons op 915-850-0900.

Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.

zegeningen

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie in: Texas & New Mexico*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje

ivermectine voor mensen kopen ivermectine te koop