Dr. Alex Jimenez, de Chiropractor van El Paso
Ik hoop dat u onze blogberichten van diverse gezondheids-, voedings- en letselgerelateerde onderwerpen genoten hebt. Aarzel niet om ons of mijzelf te bellen als u vragen heeft wanneer de zorg nodig is. Bel het kantoor of mijzelf. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Met vriendelijke groet. Dr. J
Browsen Categorie

Slaaphygiëne

Dr. Jimenez Slaaphygiëne. Slaaphygiëne is een verscheidenheid aan verschillende gewoontes die vaak nodig zijn om een ​​goede slaapkwaliteit te bereiken om met volledige alertheid overdag op te staan. Slaap is essentieel voor iemands mentale en fysieke gezondheid en welzijn, omdat het een belangrijke rol speelt in de natuurlijke helende en herstellende functies van het lichaam. Daarom is de belangrijkste maatregel het handhaven van een regelmatig slaappatroon.

Volgens Dr. Jimenez kunnen zware maaltijden voor het slapengaan, cafeïne of alcohol voor het slapengaan, en zelfs onjuiste slaaphoudingen die gepaard gaan met pijn en ongemak, vaak slechte praktijken zijn die de slaapkwaliteit van veel mensen kunnen verstoren. Daarom kunnen de verschillende artikelen over slaap helpen om een ​​nuttig inzicht te geven in het verbeteren van de slaap en de algehele gezondheid.

ivermectine voor mensen kopen ivermectine te koop