Browsen Categorie
Houding:
Dr. Jimenez Correcte houdingsbehandeling. Dit is de positie waarin je je lichaam tegen de zwaartekracht in rechtop houdt terwijl je staat, zit of ligt. Een juiste houding weerspiegelt niet alleen visueel de gezondheid van een individu, maar zorgt er ook voor dat de gewrichten en spieren, evenals andere structuren van het lichaam, goed werken. In een normale setting houden we niet bewust een normale houding aan. Wat er gebeurt, is dat bepaalde spieren het voor ons doen, en we denken er niet over na.
Verschillende spiergroepen, waaronder de hamstrings en grote rugspieren, zijn van cruciaal belang om de juiste vorm te behouden. Terwijl de ligamenten helpen om het skelet bij elkaar te houden, voorkomen deze houdingsspieren, wanneer ze goed functioneren, dat de zwaartekracht ons naar voren duwt. Houdingsspieren behouden ook onze houding en balans tijdens beweging.
In een samengestelde groep artikelen onderscheidt Dr. Alex Jimenez de meest voorkomende effecten van een slechte houding, aangezien hij de aanbevolen acties specificeert die een persoon moet nemen om zijn houding te verbeteren en zijn algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Onjuist zitten of staan kan onbewust gebeuren, maar het herkennen van het probleem en het corrigeren ervan kan uiteindelijk veel mensen helpen een gezondere levensstijl te ontwikkelen.
Anatomie van de peroneale pees en veelvoorkomende verwondingen
Hebben personen met een hoge voetboog of die sporten beoefenen waarbij de enkel herhaaldelijk beweegt, een verhoogd risico op…
Leer hoe je zelfmassage van de trapezius uitvoert
Kunnen mensen die dagelijks lange uren zitten, stijve nek- en schouderspieren voorkomen door hun houding te verbeteren?
Effectieve rugstrekkingen voor pijnverlichting en -preventie
Kan het weten hoe je je rug moet stretchen helpen om pijn te verminderen en je bewegingsbereik te verbeteren? Stretch Your Back Over…
De bewegingsvlakken begrijpen: een gids
Kan het begrijpen van de bewegingsvlakken individuen helpen hun fitnesstraining aan te passen om hun fysieke conditie te maximaliseren?
Verbeter uw slaaphouding voor een betere nachtrust: een uitgebreide gids
Kunnen mensen een volledige nachtrust krijgen door kleine veranderingen in hun slaaphouding aan te brengen om algemene pijntjes te verminderen?
Beginnen aan de reis naar het corrigeren van overpronatie
Welke behandelingsopties zijn er voor mensen met overpronatie van de voet, wanneer de voet en enkel te veel bewegen?
Een gezonde houding bereiken: de sleutel tot een betere levenskwaliteit
Kan het corrigeren van lichaamsafwijkingen en de elementen van een ongezonde houding helpen om een gezonde houding te bereiken? Gezonde…
Waarom een goede houding cruciaal is voor effectieve trainingen
Kunnen mensen een goede houding in hun trainingen opnemen om effectieve resultaten te behalen en spierpijn te verminderen in…
Wanneer en waarom u uw wandelschoenen moet vervangen
Voor mensen die graag wandelen voor beweging en gezondheid, kan het weten wanneer ze hun wandelschoenen moeten vervangen, helpen...
Ervaar de genezende voordelen van Hatha Yoga
Voor mensen die te maken hebben met stress, rug- en nekpijn en die de algehele gezondheid willen verbeteren, kan een Hatha proberen...
Het handhaven van de juiste houding: belangrijke strategieën om pijn te beheersen
Voor personen die rugpijn, nekpijn of schouderpijn ervaren, kan het gebruik van houdingstechnieken helpen de ...
Swayback-houding: het probleem identificeren en behandelen
Kan een chiropractische behandeling de pijn verlichten en de swayback-houding corrigeren, een posturale misvorming die lagere ...
Uw zithouding corrigeren voor een pijnvrije rug
Voor mensen die lange uren op het werk zitten, kunnen jaren van ongezonde houding worden gecorrigeerd door middel van een...
De belangrijkste functies van romboïde spieren bij de gezondheid van de bovenrug
Voor mensen die regelmatig zitten voor hun werk en naar voren hangen, kan het versterken van de ruitvormige spieren helpen...
Hoe yoga nekpijn kan helpen verlichten?
Kan de integratie van verschillende yogahoudingen helpen de nekspanning te verminderen en pijnverlichting te bieden voor mensen die te maken hebben met ...
Verlicht rug- en heuppijn met een kussen tussen de benen
Voor mensen met rugpijn kan slapen met een kussen tussen of onder de knieën verlichting bieden tijdens...
Rugkrampen voorkomen en verlichten: tips en technieken
Het leren van de oorzaak van het probleem en hoe u dit effectief kunt aanpakken, kan mensen met rugkrampen helpen om...
Quadriceps-strakheid: hoe het het bekken en de houding beïnvloedt
Voor mensen die met lage rugpijn te maken hebben, kan het een gespannen quadriceps zijn die de symptomen veroorzaakt en...
Versterk uw houding: de Splenius Capitis-gids
Voor personen die last hebben van nek- of armpijn en symptomen van migrainehoofdpijn kan het een splenius-capitis-spier zijn...
Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom: oorzaken en behandeling
Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom is een medische aandoening die duizeligheid en hartkloppingen veroorzaakt na ...
Verminder rugpijn en krijg meer energie met sta-bureaus
Voor personen die aan een bureau of werkplek werken en waarbij het merendeel van het werk zittend wordt gedaan en…
Effecten van een ongezonde houding: wat u moet weten
Veel mensen schrijven hun nek- of rugpijn tot op zekere hoogte toe aan een ongezonde houding. Kan het kennen van de oorzaken en...
Identificeren van de juiste houding van de ribbenkast om de gezondheid te verbeteren
Voor oudere mensen die last hebben van houdingsproblemen, inzakken, slungelig zijn en pijn in de bovenrug, kan het toevoegen van ribbe...
Houdingsbewustzijn en rugpijn: herwin uw kracht en flexibiliteit
Voor personen die een gezonde houding proberen te bereiken, zou het gebruik van houdingsbewustzijnstraining effectief kunnen zijn bij de behandeling...
Rehabilitatie van sportblessures | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=aTMrjMBTuSI...
Onderzoek naar integratieve geneeskunde | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=e8T4jCPEIOA...
De rol van chiropractische zorg bij het verbeteren van uw gezondheid | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=dmdLsxfqPDc...
Is intermitterend vasten de ultieme hack voor gewichtsverlies? | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=yISnp0SBXZQ...
Enkelverstuikingen behandelen (chiropractische zorg) | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3cBobqiy_bY...
Wat is fasciitis plantaris? | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=EjozuoTfX2w...
Lichaam en stofwisseling in balans brengen | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=BZ0EjPm8zFc...
Chiropractische zorg na ongevallen en verwondingen | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=Uob3-G7wwE0...
Wat is het Upper Cross-syndroom? | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=o4htuUNz20I...
Uw welzijn optimaliseren | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=RC3J2c02M3Y...
De voordelen van chiropractische zorg ontdekken | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=nWbN_xqEm80...
Kunnen kernoefeningen helpen bij rugpijn? | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=fYy6muyyD0E...
Een VKB-blessure overwinnen | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3swOcnR3nok...
Wat is het Thoracic Outlet Syndroom? | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=CcrHCQ4_G9g...
De weg naar herstel “Chiropractische zorg” | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=9UBuHVNrtpA...
Is beweging de sleutel tot genezing? | El Paso, Texas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=tgoRIz8cbA0...