Browsen Categorie
atleten
Dr. Alex Jimenez El Paso chiropractor en zijn team van rugspecialisten werk samen met atleten om de maximale prestaties van hun lichaam te bereiken door deel te nemen aan talloze trainingsregimes bestaande uit zware oefeningen en fysieke activiteit en ervoor te zorgen dat ze aan alle voedingsbehoeften van hun lichaam voldoen.
Door een goede conditie en voeding kunnen veel mensen zichzelf conditioneren om uit te blinken in hun specifieke sport. Onze trainingsprogramma's zijn ontworpen voor atleten die een concurrentievoordeel willen behalen in hun sport.
Wij bieden sportspecifieke diensten om de prestaties van een atleet te verbeteren door middel van mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Af en toe kunnen de overtollige trainingen er echter toe leiden dat velen blessures oplopen of onderliggende aandoeningen ontwikkelen.
De kroniek van artikelen van Dr. Alex Jimenez geeft in detail de vele vormen van complicaties weer waarmee deze professionals te maken krijgen, terwijl de nadruk ligt op de mogelijke oplossingen en behandelingen die moeten worden gevolgd om het algehele welzijn van atleten te bereiken.
Pilatesvoeding: verbeter uw oefening effectief
Velen vragen zich af: wat en wanneer moet je eten voor, tijdens en na Pilates-oefeningen? Pilates…
De werpbeweging: inzicht in de schoudermechanica
Kan inzicht in de mechanica van de werpbeweging helpen bij het begrijpen waarom dit schouderpijn kan veroorzaken?
Botdichtheidstest uitgelegd: procedure en voordelen
Wat is een botdichtheidstest, hoe wordt deze uitgevoerd en wat betekenen de resultaten? Botdichtheidstest Een bot…
Waarom zou u voor ons klinische team kiezen?
Welkom bij El Paso's toonaangevende wellness- en letselzorgkliniek, waar Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, een gecertificeerde...
Fartlek-training om je hardloopsessies te transformeren
Kan het toevoegen van fartlektraining de snelheid en het uithoudingsvermogen verbeteren voor hardlopers en hardloopliefhebbers? Fartlektraining...
Tai Chi voor de darmgezondheid: een gids voor welzijn
Kan Tai Chi helpen bij het verbeteren van de darmgezondheid voor mensen met spijsverteringsproblemen en -aandoeningen?
Calisthenics en de impact ervan op fitnessniveaus
Ontdek hoe calisthenics je kracht en uithoudingsvermogen kan verbeteren door middel van eenvoudige maar effectieve bewegingen met je eigen lichaamsgewicht.…
Indoor Cycling tijdens de zwangerschap: fit blijven tijdens de zwangerschap
Is indoor cycling een veilige en aanbevolen manier om fit te blijven tijdens de zwangerschap? Indoor Cycling tijdens de zwangerschap…
Oorzaken van beenkrampen: inzicht in spiercontracties
Kan het begrijpen van hoe beenkrampen aanvoelen, de oorzaken ervan en preventie mensen helpen met behandelingsopties? Been…
Rugpijn bij het lopen: is het tijd om een arts te raadplegen?
Voor mensen met lage rugpijn bij het lopen: is het mogelijk dat ze een spier hebben geblesseerd of een onderliggende aandoening hebben…
Versterking van de benen na een operatie voor een succesvol herstel
Welke beenversterkende oefeningen versnellen het herstel van atleten en fysiek actieve mensen?
Quadriceps-rekoefeningen voor pijnverlichting en flexibiliteit
Kan het stretchen van de quadriceps helpen om stijfheid en pijn te verlichten en de flexibiliteit te verbeteren bij mensen met consistente...
Sporten voor het slapengaan: impact op de slaapkwaliteit
Welk type oefening wordt aanbevolen voor personen die willen sporten voor het slapengaan? Sporten voor het slapengaan…
Pectoralis Minor-stijfheid en de effecten ervan op de gezondheid
Voor mensen met houdingsproblemen die nek-, rug- en schouderpijn veroorzaken, kunnen pectoralis minor stretches…
Voordelen van Hula Hoop voor Core en Full Body Fitness
Kan hulahoepen een optie zijn voor individuen en atleten die een effectieve, lichte, leuke workout nodig hebben? Hulahoepen…
Achteruitlopen: voordelen voor revalidatie en conditie
Kan achteruitlopen op een loopband helpen bij het behandelen van aandoeningen en blessures, en het verbeteren van kracht, looppatroon en mobiliteit?
Fietsstation conversie: blijf fit binnenshuis
Kan het ombouwen van een fiets tot een hometrainer een manier zijn voor mensen om meer te bewegen en toch te genieten van…
Gewichtsweerstandstraining voor een betere slaap
Voor mensen die hun slaap willen verbeteren, zou krachttraining het antwoord kunnen zijn om gezonde slaap te bevorderen? Gewicht…
De voordelen van een Push-Pull-training voor maximale resultaten
Kan een push-pull-trainingsroutine een optie zijn voor mensen die gerichte training willen op specifieke spiergroepen?
Rotator cuff pijn: fysiotherapie en niet-chirurgische benaderingen
Zouden oudere personen die geen symptomen van schouderpijn of verlies van schouder- en armfunctie hebben, een...
Haal het maximale uit je training met deze voedzame snacks
Kunnen mensen voedzame snacks eten voor en na de training om een effectieve training te hebben en…
Opwarmen: je spieren voorbereiden op een hardloopsessie
Moeten mensen die aan de oefening willen deelnemen, beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down om zich voor te bereiden op de…
Eenvoudige en effectieve oefeningen om uw wervelkolom en rug te versterken en te ondersteunen
Kunnen mensen deze eenvoudige maar effectieve oefeningen doen om pijn en ongemak in hun...
Wandelen om de bloeddruk te verlagen: verbeter vandaag nog uw gezondheid
Voor mensen die hun bloeddruk willen verlagen, kan wandelen helpen? Wandelen om de bloeddruk te verlagen A…
Bereik optimale gezondheid met kettlebelltraining op elke leeftijd
Voor oudere mensen die op zoek zijn naar een training die de algehele conditie kan verbeteren, kan kettlebelltraining helpen...
Bed Pilates: Oefeningen voor revalidatie en ontspanning
Kunnen Pilates-oefeningen in bed worden uitgevoerd door personen die herstellen van een ziekte of blessure? Bed…
Atleten en slaap: de sleutel tot prestatie en herstel
Atletische personen moeten regelmatig trainen, gezond eten en voldoende rusten om te herstellen en optimaal te presteren. Is…
Verbeter de beweging en voorkom rugblessures met de heupscharnier
Kan het uitvoeren van de heupscharnieroefening mensen met lage rugpijn helpen? Heupscharnieroefening Een heup…
Ontdek de voordelen van sporten om scoliose te verminderen
Kunnen mensen met scoliose verschillende oefeningen en rek- en strekoefeningen doen om hun houding te verbeteren en…
Behoud uw conditie tijdens een blessure: tips en strategieën
Kunnen aangepaste trainingen en/of het inhuren van een personal trainer voor een alternatieve fitnessroutine tijdens het herstel van een blessure…
De kracht van yoga: het stimuleren van de hersenfunctie en het verminderen van stress
Kunnen mensen hun hersenfunctie verbeteren door yoga op te nemen in hun routine om stress te verminderen en…
Leer hoe u rugpijn kunt verminderen door de kernmusculatuur te versterken
Kunnen mensen rugpijn verlichten door core strength training toe te passen om pijn en ongemak in hun...
De kracht ontsluiten: de voordelen van de Clean and Press-oefening
Is de clean and press aan te raden voor gewichtheffers op gemiddeld niveau die hun kracht en vermogen willen vergroten?
Verminderen van lichaamspijn met Pilates: een uitgebreide gids
Kunnen mensen met lichaamspijn Pilates beoefenen om algemene pijntjes te verminderen en tegelijkertijd de spieren te versterken?
Tips voor het behouden van de juiste hoeveelheid slaap voor ouderen
Slaap is van vitaal belang op alle leeftijden, maar hoeveel slaap hebben ouderen nodig? Hoeveelheid slaap voor ouderen…
Het overwinnen van de Yips: strategieën voor atleten
Yips zijn onvrijwillige spierkrampen in de pols die atleten treffen. Ze worden vaak geassocieerd met golf, honkbal en…
Wandelen voor verlichting van lage rugpijn: een persoonlijke aanpak
Voor mensen die te maken hebben met pas ontstane of chronische pijn in de onderrug, kan het maken van dagelijkse wandelingen onderdeel zijn van een wekelijkse…
Buikspieroefeningen op een stoel voor een sterkere kern
Voor veel mensen kan het moeilijk zijn om op de grond te gaan zitten om crunches of andere oefeningen te doen vanwege medische redenen.
Beginnerstrainingen: eenvoudige oefeningen voor een gezonder leven
Kunnen beginnerstrainingen mensen helpen die hun gezondheid willen verbeteren door hen te helpen af te vallen en hun prestaties te verbeteren?
Ontdek de gunstige eigenschappen van een HIIT-training: transformeer uw conditie…
Voor mensen die hun dagelijkse routine willen veranderen, kan het nuttig zijn om de gunstige eigenschappen van een…