Dr. Alex Jimenez, de Chiropractor van El Paso
Ik hoop dat u onze blogberichten van diverse gezondheids-, voedings- en letselgerelateerde onderwerpen genoten hebt. Aarzel niet om ons of mijzelf te bellen als u vragen heeft wanneer de zorg nodig is. Bel het kantoor of mijzelf. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Met vriendelijke groet. Dr. J

Specialist in rugpijnbehandeling

Specialist in rugpijnbehandeling: Rugpijn is de meest voorkomende reden waarom mensen naar de dokter gaan of werk missen en is wereldwijd een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit. Bijna iedereen zal minstens één keer in zijn leven rugpijn hebben.

Men kan maatregelen nemen om de meeste rugklachten te voorkomen en/of te verlichten. Preventie is de sleutel, maar dingen kunnen gebeuren en gebeuren, en daarom zal een eenvoudige thuisbehandeling en goede lichaamsmechanica meestal voldoende zijn en je rug binnen een paar weken genezen en het voor de lange termijn functioneel houden. Een operatie is meestal niet nodig bij de behandeling van rugpijn.

Symptomen: specialist in rugpijnbehandeling

specialist in rugpijnbehandeling

Tekenen en symptomen van rugpijn kunnen zijn:

  • De rug heeft beperkte flexibiliteit / bereikbeweging
  • Spierpijn
  • Pijn straalt langs het been
  • Er is schieten of pijn doen

Zie een arts wanneer:

Gewoonlijk verbetert rugpijn binnen twee weken met thuisbehandeling en zelfzorg. Als dit niet het geval is, raadpleeg dan een arts.

Er zijn gevallen waarin rugpijn kan een ernstig medisch probleem signaleren. Onmiddellijk medische hulp inschakelen bij rugpijn:

  • Veroorzaakt nieuwe darm- / blaasproblemen
  • Komt na een herfst, een klap tegen de rug of ander letsel
  • Is Begeleid door Fever

Zie A Doctor If Back Pain:

Veroorzaakt zwakte, gevoelloosheid of tintelingen in een of beide benen

  • Wordt begeleid door onverklaarbaar gewichtsverlies
  • Is ernstig en verbetert niet met rust
  • Straalt een of beide benen uit, en vooral als de pijn zich onder de knie uitstrekt

Raadpleeg ook een arts als rugpijn voor het eerst begint na de leeftijd van 50 jaar als er een voorgeschiedenis is van kanker, osteoporose, gebruik van steroïden of drugs- en/of alcoholmisbruik.

Oorzaken

specialist in rugpijnbehandeling

Rugklachten kunnen plotseling optreden dan de laatste zes weken of minder (acute). Dit type kan zijn veroorzaakt door een val of zwaar tillen. Rugpijn die langer dan drie maanden of langer aanhoudt (chronisch) is niet zo gewoon als acute pijn.

De pijn ontwikkelt zich vaak zonder een specifieke oorzaak die een arts kan identificeren met een test of beeldonderzoek. Aandoeningen die vaak verband houden met rugpijn zijn:

  • Artritis: Artrose kan de onderrug aantasten. In sommige gevallen kan artritis van de wervelkolom de ruimte rond het ruggenmerg verkleinen, wat een aandoening wordt genoemd wervelkanaalstenose.
  • Uitpuilende of gescheurde schijven: Discs vervullen de rol van kussens tussen de botten (wervels) in de wervelkolom. Het zachte materiaal binnenin kan opzwellen of scheuren, wat de zenuw / zenuwen onder druk zet. Men kan een uitpuilende of gescheurde schijf hebben zonder rugpijn. Schijfziekte wordt vaak gevonden bij het ondergaan van spinale röntgenstralen om een ​​of andere reden.
  • Spier- of ligamentstam: Herhaaldelijk zwaar tillen of een plotselinge ongemakkelijke beweging kan de rugspieren en ruggengraat belasten. Als het lichaam in slechte lichamelijke conditie verkeert, kan een constante belasting van de rug pijnlijke spierspasmen veroorzaken.
  • Osteoporose: De wervels van de wervelkolom kunnen compressiefracturen ontwikkelen als de botten poreus en broos worden.
  • Skeletal Irregularities: Rugpijn kan optreden als de wervelkolom abnormaal kromt. Scoliose is een aandoening waarbij de wervelkolom opzij buigt en ook kan leiden tot rugpijn, maar in het algemeen alleen als de scoliose ernstig is.

Risicofactoren

Iedereen kan rugpijn, inclusief kinderen en tieners, ontwikkelen. Onderzoek heeft echter niet bewezen wat bijdraagt ​​tot pijn in de rug. Deze factoren kunnen het risico op rugklachten verhogen:

  • Leeftijd: Rugpijn wordt gebruikelijk als het lichaam ouder wordt. Dit begint rond het leeftijdsbereik van 30 of 40.
  • ziekten: Bepaalde soorten artritis en kanker kunnen bijdragen aan rugpijn.
  • Overgewicht: Het dragen van overgewicht zorgt voor extra stress op de rug.
  • Onjuiste tillen: Het gebruik van de rug in plaats van de benen kan leiden tot rugpijn.
  • Gebrek aan lichaamsbeweging: Ongebruikte en verzwakte rugspieren kunnen leiden tot rugpijn.
  • Psychologische aandoeningen: Mensen die lijden aan depressie en angst lijken een groter risico op rugpijn te hebben.
  • Roken: Dit komt doordat het lichaam niet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen aan de schijven in de rug levert.

preventie:

We kunnen rugpijn voorkomen of herhaling voorkomen door een verbeterde fysieke conditie en het leren/oefenen van de juiste lichaams-/houdingsmechanica.

Houd de rug gezond en sterk: specialist in rugpijnbehandeling

Oefening: Low-impact aerobe training/activiteiten die de rug niet belasten of schokken. Deze kunnen de kracht en het uithoudingsvermogen in de rug vergroten en de spieren beter laten functioneren. Wandelen en zwemmen is goed. Praat met een arts over de beste activiteiten.

Bouw spierkracht en -flexibiliteit: Abdominale / rugspieroefeningen (krachttraining) helpen deze spieren te conditioneren, zodat ze samenwerken als een natuurlijke rugbrace. Flexibiliteit in de heupen en bovenbenen brengt de bekkenbotten op één lijn met het verbeteren van hoe de rug aanvoelt. De arts of fysiotherapeut kan vertellen welke oefeningen goed zijn.

Gezond gewicht: Overgewicht belast de rugspieren. Het verminderen van het overtollige gewicht zal voorkomen dat pijn in de rug.

Juiste lichaamshoudingen: specialist in rugpijnbehandeling

specialist in rugpijnbehandeling

  • Goede staande houding: Een goede houding is de sleutel, omdat het de belasting van de rugspieren vermindert. Een neutrale bekkenstand is een doel. Als er gedurende lange tijd een staande positie moet zijn, zal het plaatsen van één voet op een lage voetenbank, afwisselend de procedure, de onderrug ontlasten.
  • Goede zithouding: Men heeft een stoel nodig met een goede ondersteuning van de onderrug, armleuningen en een draaivoet. Als dat niet het geval is, kan het helpen om een ​​kussen of een opgerolde handdoek in de rug te plaatsen om de normale ronding te behouden. Knieën en heupen op gelijke hoogte houden. Verander de positie minstens elk half uur.
  • Juiste hijshouding: Vermijd indien mogelijk zwaar tillen, maar als er iets zwaars moet worden getild, laat dan de benen het werk doen. Houd de rug recht, vermijd draaien en buig alleen op de knieën. Houd de last dicht bij het lichaam. En vraag om hulp als het object zwaar of onhandig is.

diagnose:

specialist in rugpijnbehandeling

Wanneer ze een arts voor rugpijn zien, onderzoeken ze de wervelkolom en beoordelen ze de mogelijkheid om te zitten, staan, lopen en de benen op te tillen. De arts zal vragen om een ​​pijnfrequentie op een schaal van nul tot tien. Ze zullen vragen stellen over dagelijkse activiteiten en welke stappen er worden ondernomen om met rugpijn te werken.

Dit bepaalt waar de pijn vandaan komt, hoeveel beweging voordat de pijn de activiteiten stopt en of er spierspasmen zijn. Dit zal helpen om de meer ernstige oorzaken van rugpijn uit te sluiten.

Als er reden is om een ​​specifieke aandoening die de rugpijn veroorzaakt te vermoeden, kan de arts verschillende tests bestellen:

  • X-Ray: Afbeeldingen tonen de uitlijning van de botten en of er artritis of gebroken botten zijn. Deze afbeeldingen alleen laten geen problemen zien met het ruggenmerg, spieren, zenuwen of schijven.
  • MRI- of CT-scans: Deze afbeeldingen kunnen hernia's, problemen met botten, spieren, weefsel, pezen, zenuwen, gewrichtsbanden en bloedvaten aan het licht brengen.
  • Bloedtesten: Deze helpen bepalen of er een infectie of andere aandoening is die de pijn kan veroorzaken.
  • Botten scan: Een arts kan in zeldzame gevallen een botscan gebruiken om te zoeken naar bottumoren of compressiefracturen veroorzaakt door osteoporose.
  • Nerve Studies (Electromyography, EMG): Deze test meet elektrische impulsen geproduceerd door de zenuwen en reacties van de spieren. Deze test kan de zenuwcompressie die wordt veroorzaakt door hernia's of de vernauwing van het wervelkanaal bevestigen (wervelkanaalstenose).

Behandeling: specialist in rugpijn

specialist in rugpijnbehandeling

De meeste acute rugpijn verbetert binnen een paar weken na thuisbehandeling. Vrij verkrijgbare pijnstillers, samen met het gebruik van warmte of ijs, zijn misschien alles wat nodig is. Bedrust wordt echter niet aanbevolen.

Ga door met activiteiten als wat acceptabel is. Lichte activiteit, dwz wandelen/dagelijkse activiteiten. Stop de activiteit die pijn doet toenemen, maar vermijd activiteit niet uit angst voor rugpijn. Als thuisbehandelingen na enkele weken niet werken, kan een arts sterkere medicijnen of alternatieve therapieën voorstellen.

medicijnen:

Afhankelijk van het type rugpijn kan een arts het volgende aanbevelen:

  • Over-the-counter (OTC) pijnstillers: Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB, anderen) of naproxen-natrium (Aleve), kunnen acute rugpijn verlichten. Neem deze medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts, omdat overmatig gebruik ernstige bijwerkingen kan veroorzaken.

Als de OTC-pijnstillers de pijn niet verlichten, kan een arts een recept voorstellen NSAID's.

  • Spier Ontspanning: Als milde tot matige rugpijn niet verbetert met de vrij verkrijgbare pijnstillers, kan een arts ook een spierverslapper voorschrijven. Spierverslappers kunnen duizeligheid en slaperigheid veroorzaken.
  • Topische pijnstillers: Crèmes, zalven of zalven die men op de pijnplek in de huid wrijft.
  • Narcotica: Codeïne of hydrocodon kunnen korte tijd onder nauw toezicht van een arts worden gebruikt.
  • antidepressiva: Lage doses van bepaalde soorten antidepressiva, tricyclische antidepressiva, zoals amitriptyline, hebben aangetoond dat ze bepaalde soorten chronische rugpijn verlichten, onafhankelijk van hun effect op depressie.
  • injecties: Als al het andere faalt en de pijn uitstraalt naar het been, kan een arts injecteren cortisone, een ontstekingsremmend medicijn. Dit of een verdovend middel wordt in de ruimte rond het ruggenmerg geïnjecteerd (epidurale ruimte). Cortisone-injecties kunnen de ontsteking rond de zenuwwortels helpen verminderen; de verlichting van de pijn duurt echter slechts of minder dan een paar maanden.

Onderwijs:

Voorlichting krijgen over het beheer van rugpijn kan een klas zijn, praten met een arts, geschreven materiaal, video of een combinatie. Onderwijs benadrukt actief blijven, stress en angst verminderen en manieren aanleren om toekomstige verwondingen te voorkomen.

Fysiotherapie en lichaamsbeweging:

specialist in rugpijnbehandeling

De hoeksteen van de behandeling van rugpijn is fysiotherapie. Een fysiotherapeut kan verschillende behandelingen toepassen, nl. warmte, echografie, elektrische stimulatie en technieken voor het vrijgeven van spieren, naar de rugspieren en zachte weefsels om pijn te verminderen.

Naarmate de pijn verbetert, kan de therapeut oefeningen demonstreren die de flexibiliteit vergroten, de rug- en buikspieren versterken en de houding verbeteren. Regelmatig gebruik van deze technieken zal helpen voorkomen dat de pijn terugkeert.

Alternatief medicijn:

specialist in rugpijnbehandeling

Er zijn alternatieve behandelingen die de symptomen van rugpijn verlichten. Bespreek altijd de voordelen en risico's met een arts voordat u met een nieuwe therapie begint.

  • Chiropractische zorg: Een chiropractor past de wervelkolom aan om de pijn te verlichten.
  • Acupunctuur: An acupuncteur brengt dunne gesteriliseerde roestvrijstalen naalden in de huid op specifieke punten op het lichaam. Mensen melden dat acupunctuur helpt bij het verlichten van hun symptomen van lage rugpijn.
  • Massage: Wanneer gespannen of overbelaste spieren rugpijn veroorzaken, kan massage helpen.
  • Yoga: Er zijn verschillende yogastijlen, maar ze omvatten allemaal het oefenen van specifieke houdingen/houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken. Yoga rekt en versterkt de spieren en verbetert de houding. Sommige houdingen moeten echter mogelijk worden aangepast als ze de symptomen van rugpijn verergeren.

Chirurgie:

specialist in rugpijnbehandeling

Als er niet-aflatende pijn is die gepaard gaat met uitstralende pijn in de benen of progressieve spierzwakte veroorzaakt door zenuwcompressie, kan de operatie het individu ten goede komen. Anders is een operatie voorbehouden aan pijn die verband houdt met structurele problemen, dat wil zeggen, vernauwing van de wervelkolom (spinale stenose) of hernia die niet op andere therapieën heeft gereageerd.

Pas op: producten voor pijn in de rug

Rugpijn komt zo vaak voor dat er talloze producten zijn verschenen die beloven om rugpijn te voorkomen of te verlichten. Maar er is geen echt bewijs dat deze speciale schoenen, inzetstukken, rugsteunen, speciaal ontworpen meubels of programma's voor stressbeheersing helpen. Bovendien is geen enkel type matras het beste voor mensen met rugpijn. Het hangt allemaal af van wat voor elk individu het meest comfortabel aanvoelt.

Afspraakvoorbereiding: specialist in rugpijnbehandeling

Als rugpijn een paar dagen aanhoudt zonder verbetering, maak dan een afspraak met een arts. Informatie om u voor te bereiden op een afspraak.

Wat moeten we doen:

  • Schrijf sleutelinformatie, waaronder mentale of emotionele stressoren.
  • Lijst van belangrijke medische informatie, inclusief andere aandoeningen die worden behandeld en namen en doseringen van medicijnen, vitamines en supplementen die worden ingenomen.
  • Let op recente verwondingen dat veroorzaakte rugpijn of letsel.
  • Schrijf vragen op om te vragen de dokter.
  • Neem familie of vrienden mee voor ondersteuning en kan zich iets herinneren dat werd gemist of vergeten.

Rugpijn vragen voor de dokter:

  • Wat is de meest waarschijnlijke oorzaak van deze rugpijn?
  • Zijn diagnostische tests vereist?
  • Welke behandelmethode wordt aanbevolen?
  • Welke medicijnen kunnen worden ingenomen en wat zijn de bijwerkingen?
  • Er zijn andere medische aandoeningen. Wat is de beste manier om ze samen te beheren?
  • Hoe lang zal behandeling nodig zijn?
  • Welke zelfzorgmaatregelen kunnen worden geïmplementeerd?
  • Hoe een herhaling van rugpijn voorkomen?

Doctor's vragen:

Een arts zal vragen:

  • Wanneer begon de pijn in de rug?
  • Heeft de pijn invloed op het functioneren? Zo ja, hoeveel?
  • Is de pijn constant?
  • Wat voor soort werk, en is het zwaar lichamelijk werk?
  • Oefen regelmatig? Welke soorten activiteiten?
  • Welterusten?
  • Zijn er naast klachten ook andere klachten?
  • Is er sprake van depressie of angst?
  • Welke behandelingen of zelfzorgmaatregelen zijn tot nu toe toegepast? Heeft iemand geholpen?

Chiropractic Clinic Extra: behandeling van rugpijn

Disclaimer plaatsen

Professionele reikwijdte van de praktijk *

De informatie hierin over "Specialist in rugpijnbehandeling" is niet bedoeld ter vervanging van een één-op-één relatie met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een bevoegde arts, en is geen medisch advies. We moedigen u aan om uw eigen beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg .

Blog Informatie & Scope Discussies

Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.

Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit een breed scala aan disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele reikwijdte van de praktijk en hun bevoegdheid van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.

Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk.*

Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez DC of neem contact met ons op 915-850-0900.

Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.

zegeningen

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie in: Texas & New Mexico*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje

ivermectine voor mensen kopen ivermectine te koop